Puhuimme syksyn webinaareissamme paljon tavoitteista ja itsensä johtamisesta.
Arvot ovat itselle tärkeitä asioita, jotka motivoivat omia valintoja ja päätöksiä – eli omaa tekemistä. Vaikka arvojen perusta löytyy usein kulttuurista ja kasvatuksesta, arvot ovat jokaiselle henkilökohtaisia, ja niin on myös tapa ottaa omat arvot huomioon päivittäisessä elämässä.
Oma arvomaailma voi muokkautua pikkuhiljaa tai muuttua kertaheitolla – esimerkiksi traumaattiset tilanteet ja kriisit laukaisevat usein tarpeen arvopohdiskelulle. Ehkä huomaat yhtäkkiä suhtautuvasi samoihin asioihin uudella tavalla – sekin voi viestiä arvomaailman muutoksesta.
Vaikka arvot vaikuttavat meidän unelmiin ja tavoitteisiin, ne eivät itsessään ole päämääriä tai toivetiloja, vaan enemmänkin tavoitteiden moottoreita. Jos esimerkiksi perhe on tärkeä arvo, miten se näkyy ajankäytössä ja valinnoissa?
Arvot välittyvät teoissa, ei niinkään haaveilussa – vaikka vaikuttavat toki myös. Samoin kuin tavoitteiden kanssa, ison kokonaisuuden haalimisen sijaan kannattaa ajatella pienesti ja konkreettisesti – missä päivittäisissä pikkuteoissa ja valinnoissa pystyisin ilmentämään arvojani? Miten se vaikuttaisi kokonaisuuteen?
Samat arvot eivät välttämättä näy kaikilla elämän osa-alueilla- esimerkiksi työelämässä meitä voi ajaa suorituskeskeisempi arvomaailma kuin vapaa-ajalla. Arki ja ympäristö haastavat arvojamme – mille on aikaa, mille on rahaa, mille on motivaatiota? Mille on mahdollisuus juuri nyt, ja onko teot ainoa asia, missä arvot ilmenevät?
Kun lähdet pohtimaan omia arvoja, voit käyttää hyödyksi arvolistausta. Miten omat arvot sanoittaa? Mikä ohjaa omaa tekemistä? Teetkö tätä itsesi vai muiden vuoksi – ja tekisitkö samoin, vaikka kukaan ei olisi näkemässä? Elätkö omien vai jonkun toisen arvojen mukaan? Meiltä vaaditaan paljon ja ”oikeanlaista” elämää näkyy kaikissa kanavissa – kenen unelmia toteutat? Parhaimmillaan arvot helpottavat pienten ja isojenkin valintojen tekemistä.
Mutta entä se onnellisuus? Osa kenties klikkasi itsensä mukaan paremman elämän toivossa. Onnellisuus ja tyytyväisyys piilevät paljolti merkityksellisyyden tunteessa (joka puolestaan hallinnan tunteen ja yhteisöllisyyden kanssa vaikuttaa meidän motivaatioon), ja merkityksellisyys syntyy siitä, että elämme – ehkä arvasitkin – arvojemme mukaista elämää. Kun tunnistaa omat arvot, sanoittaa omat unelmat ja kenties asettaa myös tavoitteet niiden eteen, joutuu pohtimaan myös omaa suhtautumistaan pettymyksiin. Mitä sitten, jos en onnistukaan? Entä jos onnistun ja huomaan, ettei tavoitteeni ollutkaan enää arvojeni mukainen?
Omien arvojen löytäminen vaatii usein keskustelua, tarkkailua ja pohdintaa. Ei niinkään sitä, että päätän näiden asioiden nyt tästedes olevan arvoni. Varustaudu siis lempeän kiinnostuneella asenteella, riittävällä ajalla ja itsemyötätunnolla!
