Palautumisvalmennus
Lähes 70% työikäisistä kärsii vakavasta palautumisvajeesta. Haluamme taklata tämän kasvavan ongelman ja olemme kehittäneet ainutlaatuisen valmennuskokonaisuuden, jossa ääneen ja tositoimiin pääsevät työterveyspsykologi ja palautumisvalmentaja. Reworks koostuu kattavasta aloitusluennosta sekä vapaasti valittavista lisämoduleista, joissa käydään tarkemmin läpi palautumisen ja vireystilan säätelyä eri näkökulmista. Käytännönläheinen palautumisvalmennus yhdistää teoriaa ja käytännön harjoitteita (mm. hengitysharjoituksia, mielikuvaharjoituksia ja kevyitä liikeharjoituksia, […]
Anna Strazdina
Anna on joogaopettaja, certified business coach ja viestinnän sekä markkinoinnin ammattilainen. Jujulla Anna valmentaa palautumiseen, työkykyyn, (työ)hyvinvointiin ja itsensä johtamiseen liittyen. Hän on vakaasti sitä mieltä, että työhyvinvointi on yhtä kuin hyvinvointi, ja soveltaa suosituissa valmennuksissaan teorian lisäksi myös paljon oppeja hengitystekniikasta, kehollisuudesta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Vapaa-ajallaan Anna seikkailee saaristossa koiriensa kanssa, metsäilee ja sienestää, […]
Sara Vilander
Sara on työelämästä ja sen ilmiöistä laaja-alaisesti kiinnostunut psykologi. Hän työskentelee kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja työelämän laadun puolestapuhujana tukien niin yksilöitä ja työyhteisöjä kuin organisaatioitakin löytämään voimavaransa ja kohtaamaan haasteensa heidän toimijuuttaan vahvistaen. Vastapainoa työlle Saralle tuovat luonnossa liikkuminen, matkustelu ja palstaviljelyn opettelu.
